最近熱播的女子齊舞綜藝《了不起！舞社》，節(jié)目中一群熱愛(ài)跳舞的女孩，除了舞藝高超外，她們的好身材也成為節(jié)目亮點(diǎn)，腹肌、馬甲線、小蠻腰這些似乎成為了舞者的標(biāo)配，為什么舞者都能擁有健康體態(tài)和好身材？其實(shí)答案在節(jié)目中都有跡可循。

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隨著夏季到來(lái)，在這個(gè)大秀身材的季節(jié)里，身上的肉肉可是藏不住了，為正式迎接暑期，穿上喜歡的泳衣，很多人都已投入到了體型管理中，開(kāi)始各種減肥節(jié)食計(jì)劃，或是加入畊宏女孩、心凌男孩行列，跳起了各種各樣的燃脂舞和健身操。

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然而，很多人都走進(jìn)了體型管理的誤區(qū)，一味追求瘦而忽略了健康體態(tài)的重要性。

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其實(shí)，體型管理不一定就是減脂瘦身，不只是改變體重秤的數(shù)字，而是擁有健康良好的體態(tài)和線條：如果你體型偏重，首要考慮的就是減脂，同時(shí)需要戒掉高熱量食物；如果你體型過(guò)瘦，增肌能讓你增強(qiáng)體質(zhì)，線條感也會(huì)更好看；如果你是正常體型，那么需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)維持身材，提高肌肉密度，這樣新陳代謝也會(huì)加快。

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不怕別人身材好，就怕比你身材好的人還比你努力去做體型管理，要是你還沒(méi)找到適合自己又有效的體型管理肥方法，不妨可以借鑒一下《了不起！舞社》里的隊(duì)員們是怎樣保持好身材。

作為舞者，日常少不了高強(qiáng)度的排舞訓(xùn)練，而跳舞本來(lái)就是一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)改善肌肉的疲勞狀態(tài)，助力管理體型。

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那么，只要跳舞就能瘦身嗎？答案是不一定，體型管理需要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，所以，隊(duì)員們除了用跳舞來(lái)“邁開(kāi)腿”，還嚴(yán)格要求自己“管住嘴”。但面對(duì)日常運(yùn)動(dòng)量巨大的舞蹈練習(xí)，總有想過(guò)把口癮的時(shí)候吧。節(jié)目中可以發(fā)現(xiàn)，隊(duì)員們經(jīng)常在食用一款谷物棒，而這就是節(jié)目同款型美CP之一的樂(lè)姿樂(lè)言型美谷物棒，小小一根不到100千卡，還有多種口味可供選擇，難怪隊(duì)員們訓(xùn)練過(guò)后依然活力滿滿。

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在舞蹈中，很多動(dòng)作需要用到腹腰，要是腸道不暢，肚子漲漲，腹腰動(dòng)作就很難到位了。型美CP另一主角——樂(lè)姿樂(lè)言型美益生菌，也是隊(duì)員們的腸道好幫手，每包添加了500億的CFU活菌，為腸道增添動(dòng)力，型美CP搭配，體型管理也更得心應(yīng)手。

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這個(gè)夏季，邊看綜藝《了不起！舞社》，邊get體型管理秘訣，感受全新中式體型管理品牌“樂(lè)姿樂(lè)言”?不一樣的型美理念，你也可以很了不起。

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